COACHING | YOGA | MENTALE GESUNDHEIT @WORK

Ich begleite Menschen und Organisationen dabei, Stress und Erschöpfung zu überwinden und nachhaltig zu mehr Gesundheit, Klarheit und Resilienz zu finden.

Für dich persönlich


Erschöpft und ausgebrannt? - wenn der Akku leer ist und die Gedanken kreisen ohne Lösungen zu finden.

Unter Druck? - wenn sich Stress in Verspannungen bis hin zu körperlichen Symptomen, innerer Unruhe und fehlender Klarheit für gesunde Entscheidungen zeigt.

Blockiert? - wenn alte Muster, belastende Erfahrungen und Selbstzweifel dich davon abhalten, dein Leben selbstbewusst und authentisch zu gestalten.


Dann lass uns gemeinsam einen Weg zu einer gesunden Balance und neuer Energie finden - mit Coaching und Yoga.



zu den Angeboten

Für Unternehmen, Führungskräfte und ihre Mitarbeitenden


Stress und Erschöpfung im Team? Wenn steigende Fehlzeiten, sinkende Motivation und geringere Leistungsfähigkeit den Unternehmenserfolg bremsen.

Führungskräfte im Spannungsfeld? Wenn Führung an Klarheit und Wirksamkeit verliert, leidet die Gesundheit der Beschäftigten ebenso wie die Unternehmensleistung.

Fachkräfte, die fern bleiben? Wenn Belastungen und das Fehlen gezielter Gesundheitsförderung die Bindung der Mitarbeitenden schwächen und wertvolle Fachkräfte sich abwenden.


Ich unterstütze Organisationen dabei, die mentale Gesundheit systemisch am Arbeitsplatz zu stärken!



zu den Angeboten

moin,

ich bin Sylva Bolduan.










Als systemische Coach, Yogalehrerin und freiberufliche Trainerin unterstütze ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit und Gesundheit – sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext. 

Dabei begegnen wir uns auf Augenhöhe, dort wo du oder dein Unternehmen gerade stehen – in der 1:1 - Begleitung, in Kursen und Workshops oder maßgeschneiderten Angeboten für Unternehmen und die Menschen, die dahinter stehen – um gemeinsam etwas zu verändern.

Ich freue mich auf unser Kennenlernen!


mehr über mich

Stimmen von Kund*innen und Auftraggeber*innen

Die letzten 3 Monate waren geprägt von neuen Erkenntnissen über mich und meine Denkweisen, von Höhen und Tiefen, die ich akzeptieren lernen musste. Aber auch davon, mich endlich mal fallen lassen zu können und mich mehr bei mir selbst angekommen zu fühlen. In diesem Programm lernst Du so viel über Dich selbst und hast dabei eine sehr empathische Begleitung. Sylva hat mir dabei geholfen, mich und meine Gedanken zu sortieren, mehr ins Fühlen zu kommen und mich sicherer in Entscheidungen, aber auch in meinen Beziehungen zu fühlen.

Eva-Marie, 38

zum 1:1 Coaching

Deine Professionalität, Hingabe und Authentizität haben unser Team auf so viele Arten bereichert. Dein Einsatz und deine Fähigkeiten spiegeln sich in deiner ehrlichen Begeisterung zu dem, was du tust, wider. Es ist inspirierend zu sehen, wie du mit Leidenschaft an Projekten arbeitest und dabei stets authentisch bleibst. Du bist eine Bereicherung für die Welt und ganz besonders für uns als youyoga.

Julia Bosold

youyoga Rostock

Dein Kurs kam für mich zur richtigen Zeit: die ganz stressige Phase in meinem Leben liegt schon eine Zeit zurück, ich konnte also mit etwas Abstand das Thema Stress aufarbeiten. Dein Kurs war einfach, kompakt und informativ. Durch die praktischen Übungen (Körper/Atmung) hatte ich in jeder Stunde unmittelbar Etwas an der Hand um es in meinen Alltag zu integrieren. Du hast eine besondere Art, Menschen dort abzuholen, wo sie gerade sind. Eine gewisse Erdung und auch Spiritualität sind in deinem Kurs angenehm im Gleichgewicht. Vielen Dank noch einmal dafür, ich kann ihn nur weiter empfehlen.

Bettina, 52

zum Kurs RECONNECT & RELAX


KONTAKT


Bei Fragen und Interesse an den Angeboten oder einer Kooperation freue ich mich über eine Nachricht!